ダイアリー

レースは順調に進み、2種目のバイクへ。
楽しいのか、苦しいのか2人とも笑ってる(笑)
トランジットエリアを飛び出した2人は、自転車を押して坂道をかけあがり乗車ラインを目指す‼️
頑張れ~‼️
バイクコースは駐車場や、駐車場まで続く海沿いの小道を利用した2周回のコース。ロケーションは抜群です❤️

なぜか2人仲良く競りながら走る💦(笑)
か降車ラインで自転車を降り、まだ坂道を押してトランジットエリアへと戻り、競技は最終のランニングへ続く。
今度はゴールテープを目指して、自分との闘い‼️ライバルとの闘い‼️
なぜかチーム同士揃って帰ってきたので、勝負がどうなるのかドキドキしちゃう🎵
来た来た‼️やっぱり並んでる‼️(笑)
らランニングは1キロ、1周回しかないから私は一足先にフィニッシュエリアに向かう‼️
2人の勇姿を撮影せねば‼️
来た来た‼️
やっぱり笑ってる💦
あっという間のデビューレース。
転倒やアクシデントなく、2人は無事にトライアスリートとなりました‼️
皆さま、応援ありがとうございました‼️
大人のLANVESTAトライアスロンスクールメンバーからもレース前後にたくさんメッセージをいただきました。レース前、2週間。大人のスイム練習時間にみんなでスイムの実践練習をしたので応援してくれていたんですね‼️ありがとうございます❤️

初めてのレースを終えて、子供選手達は今何を思うんだろう🍀土曜日の練習でゆっくりじっくり感想を聞くのが楽しみです❤️

皆さま。
LANVESTA・ビッグエス鶴見ジュニアトライアスロンスクールをこれからもよろしくお願い致します‼️

トライアスロン、挑戦してみたいな~❤️と思っているお友達‼️会員募集中です🎵
毎週土曜日、15時から17時ビッグエス鶴見にて練習していますので、ぜひ見学がてら遊びに来てください❤️
9月29日に淡路島で開催されたラブトライアスロンで、LANVESTA・ビッグエス鶴見ジュニアトライアスロンスクールに所属する2人のアスリートが、2人仲良く(笑)12位と13位で完走し、無事トライアスロンデビューを果たしました‼️
当日は雨。
台風の影響もあり、翌日の大人部門は中止が決まるなど、私達の大会開催も危ぶまれる天気予報。
競技開始時間は30分、早まりましたがそれ以外は予定通り開催と決まったので、私達は集合し、受付を済ませてコース試走へ。
2人は雨にも負けずいつも通り。
調子は良さそうでした‼️
さあ、受付のあとはトランジットエリアに荷物をセッティング‼️

レースナンバーベルトにレースナンバーをつけたり、セッティングする道具をまとめたり、2人はさっそく大忙し。準備を整え、いざトランジットエリアへ。

今回、小学生以上は大人と同じバイクラックを使っていました。しかし、小学生の彼らには大人がするようにバイクラックに自転車を持ち上げて固定をすることができない。そこで今回は、紐を利用して固定することに‼️
2人は練習してきた通り、どうすれば速く、やりやすくできるかをそれぞれ考え、一生懸命工夫しながらセッティングをしていました。
トランジットエリアからの出口や入口をしっかりチェックし、あとはスタートを待つばかり。
緊張しているのか、寒いのか、眠いのか、お腹がすいているのかわかりませんが(笑)2人はいつもより口数が少なく、何だかこちらまで緊張してきます。
コース間違えないかなあ~
雨で滑って怪我とかしないかなあ~
楽しかった‼️って言ってもらえるかなあ~
そんなことを考えているうちにとうとう2人の出番が‼️
アンクルバンドをもらい、足に装着しスタートを待つ。彼らが出場するキッズB(小学3,4年生)は3つのウェーブにわかれていて、2人は第3ウェーブ。

最終の競技説明を聞いて、いよいよスタート❤️
2人は一番端と真ん中辺りにスタート位置を構え、、、とうとうスタートホーンが鳴りスタート‼️

 祝🌟デビュー②へ続く。
LANVESTA TRIATHLON CLUBのグリーンパークトライアスロンin加西は、大きな怪我やアクシデントなく、無事に終了致しました。

終わってみたら、40代、50代の表彰台独占❤️
40代男子3位👑
40代女子優勝👑
50代男子優勝👑
また、表彰にはからまなかったけど、自己ベストが続出❤️❤️❤️
さらには、さらには。
トライアスロンデビューが1人、51.5デビューが1人。2人とも無事に笑顔のデビュー‼️
ようこそトライアスロンファミリーに❤️

さて、今回は一眼レフを持って行ったので、みんなの勇姿はまた後程たくさんアップします‼️

とにかく、とにかく、みんなでいいレースができました‼️

応援ありがとうございました‼️
チームで出場する最終戦、グリーンパークトライアスロンin加西がいよいよ明日になりました!


LANVESTAから出場メンバーは早めに現地入りして、コース試走中‼️

今日はお天気が少し悪いですが、明日はきっと大丈夫❤️な、はず🎵

皆さん、応援よろしくお願いします👊😄📢
2018年10月21日に大阪府で新規のデュアスロン大会が開催されます‼️

地元のJ-COM北河内(ケーブルテレビ)のにジモスポ~北河内~さんが、今大会を取材してくださるとのことで、チームのメンバーにも協力してもらい、お手伝いしました。
私達のミッションは、実際のコースを体験した感想やトライアスロンやデュアスロンの魅力をレポートする事。

選手時代を共に過ごした崎本智子選手(現姓薗田智子さん )が率いる枚方スイミングのトライアスロンチームVirtuso Triathlon Teamさんと一緒に楽しくお手伝いできました。

と、いうわけで、、、
大会は10月10日までエントリー受付中なので、皆さん是非参加して下さい🎵

えっ⁉️コース?

ヒルクライムというだけあり、結構のぼりますよ(笑)でも、きつい登りは一部だったり、登るけどなだらかなところもあります。
自然が多いコースなので、ランニングコースなどは気持ちいいと思います。追い込んで苦しい人は気持ち悪いかもしれないけど、、、

お近くにお住まいの人は、コースマップをみて、試走すればいいと思います。コースを知っていればペース配分や余裕が持てるので、全然変わると思います‼️コース試走、オススメします‼️

そして、J:COM北河内エリアにお住まいの皆さま。10月16日のジモスポで今日の模様が放送されるそうなので、良かったら見て下さいね❤️



早いものでもう8月。

毎日暑い日が続いておりますが皆さまいかがお過ごしでしょうか⁉️


土曜日の堺浜。

雲ひとつない晴天の中、LANVESTAトライアスロンスクールはいつも通り練習スタート‼️


熱中症予防のためサマータイムを導入し、8月中は1時間早く練習スタートしています。
また途中に給水ポイントをおけるコースレイアウトにしてみたり、水浴び用のボトルを霧吹きを利用して工夫してみたり、日陰や塩飴を準備したり・・・暑い中でも安全に練習が出来るようにみんなでいろいろな工夫をしています。



さて、今回の練習メニューは、デュアスロン。
月に一回、実践練習としてラン5kmバイク30kmラン5kmのデュアスロンを取り入れています。
レース用のサプリメントを試してみたり、毎週、毎回、そんなに大きく風向きやコース条件が変わらないから、周回ごとのペース作りに集中してみたり、ライバルとのレベル差を図ってみたり。
同じコース、周回コースだからできるいい練習なので、皆さん月に1度の自分テストとして自分のレベルアップや調子、課題をチェックしておられます。


今日のメニューはデュアスロンですが、日によって練習メニューは変わります。先月後半は集団走行をメインにしっかり反復練習。メンバーは回を重ねる毎に、集団についていける距離がのびたり、人の後ろにつくコツをつかんだり、メリットを体感したりといい練習をしていました♪
そしてなんと今回のデュアスロンでは、女性陣がしっかり男性陣について走っていた!!
今までは抜かれても「無理~」と単独走行になることが多かったのですごい成長です!!

最近練習を見ていて、スイムもバイクも全体的にメンバーのレベルがグッと上がったように感じています。スイムのサークルも5秒から10秒あがり、以前は1コースに2人入っていてもそれぞれ違うサークルで練習していましたが、ここ最近は1コースに3人くらい同じサークルのメンバーが入って練習していたり。
レベルの高いメンバーが入ってきたとかそういう事ではなくて、トレーニングの成果が出てきたんだと感じています。みんなもちょこちょこ以前との違いを感じてるのではないのでしょうか?!本人たちはわからないかもしれないけど、発する言葉や表情が違ってきています。やっぱりどれだけ明確な目標を持てるか、どれだけ負けん気を持って、地道にコツコツあきらめずに練習できるか、大きなカギとなってきますね♪

よ~しこの調子、この調子♪♪♪
9月のレースでいい結果を出し、今シーズンを笑顔でしめくくれるように。。。
皆さん、暑さに負けず頑張って下さ~い‼️ 

昨年も雨、今年も雨の可能性が、、、と毎年天気に悩まされる大阪城大会ですが、
みんなのレース中はかろうじて曇り!!!
表彰式直後に雨が降り始め急いで撤収。

LANVESTAチームは、おかげさまで大きなけがやアクシデントもなく無事にみんなが完走!!!


リレーに出場した女子チームはなんと、なんと、なんと、優勝!!!
出場が決まってから、優勝を目指し、3人でプレッシャーをかけあいまくり、練習もレースを見越してかなり頑張りましたもんね♪ 
祝★おめでとうございます!!!
これからも見えないプレッシャーを相手にバシバシ与えながらみんなで切磋琢磨していってください!!いや、みんなを笑わせて下さい???(笑)
3人とも少女のような笑顔でとてもかわいいので、ぶれてる写真も似たような写真もみんなアップしちゃいます!!

LANVESTAメンバーが第8回グリーンパークトライアスロンin加西のアクアスロンのポスターで登場!!!!!!!

かっこいいですね♪


LANVESTAトライアスロンスクールでは、年に1~2回
”みんなで一緒にレースに出場しよう♪♪”
と、みんなで一緒に宿泊したり、私も現地でレースサポートをしたりするレースを設けています♪
今年は、今週末(7月1日)開催の伊勢志摩トライアスロンとこの加西トライアスロン!!!LANVESTAには、この加西大会で51.5kmのオリンピックディスタンス初完走!!ってメンバーもたくさんいます♪

アクアスロンなら高額な自転車がなくても普通の水着とランニングシューズさえあれば出場が可能!!!
ちょっと泳げてマラソンできる人♪がっつり泳げるけど10km走れるかな~?!って人まで。
トライアスロンに興味があるランナー、スイマーの皆さん♪トライアスロンチャレンジへのきっかけに参加してみるのはいかがでしょう♪

でもなんか1人ではちょっと不安やわ!!
そんな人は是非LANVESTAトライアスロンスクールへ♡♡♡
希望の月に3回だけスクールを体験できるトライアスロンスクール体験プランもあります!!
スポーツ安全保険込みで4,500円(税抜き)でとてもお手軽でお得♪
体験には大会デビューや準備に関する相談などにも対応!!
詳しくはビッグエス鶴見までお電話を~☎06-6912-3721

ついでに♡♡♡
7月のスケジュールはコチラ ↓↓↓↓

LANVESTAトライアスロンスクールはこんな感じのスケジュールで練習しています!!!
さらについでに、ついでに♡♡♡
ジュニアトライアスロンスクールも体験受付中!!!!!
毎週土曜日15:00-17:00で練習しています。
体験は1回保険料込みで1500円(税抜き)です♪♪
こちらも未来のアスリートを育てるべく、楽しく苦しく練習しています♡
体験には自転車は必要ありませんが、入会するためにはロードバイクでなくて結構ですので、24インチ~26インチの自転車持参が必要となります。
今年は9月のラブトライアスロンを目指して練習中です!!
詳しくはビッグエス鶴見までお電話を~☎06-6912-3721



と、いつの間にやらトライアスロンスクールの宣伝みたいになってしまいましたが、、、、、💦
私達もグリーンパークトライアスロン加西大会に向けて頑張っていますので、トライアスロンにチャレンジしてみたい人も是非加西トライアスロン大会へ!!!いい大会ですよ♪ 


スペシャルイベントの淡路島ロングライドは無事に終了しました。
途中少し転倒しちゃう場面もありましたが、大事には至らず。
そしてもちろん私のサポートカーに回収されるメンバーもなく!!
バイク終了後30分ジョギングまでして、時間のあるメンバーはチルコロというトライアスロンカフェでハンバーガーとケーキを満喫し、みんな笑顔で解散できました。
LANVESTAの看板BOYかなちゃんも、ちびっこ応援団代表として、大泣きすることもぐずる事もなく、みんなのライドを一生懸命サポートしてくれました♡


おはようございます😊
今日はLANVESTA スペシャルイベント、淡路島ロングライド。
スケジュールが合うメンバーが淡路島に集結‼️
お天気も良く、グッドコンディション👌
気をつけていってらっしゃい👋
サポートカーも出発‼️



昨日の堺浜はあまり風もなくポカポカ陽気☀️ 

メンバーはいつも通りカーボンホイールのいい音響かせて激走中‼️
今日はチームウエア率高いから、なんか揃っててカッコいい💕と思ってたら、、、
それ以上にかっこいい、うちのチームの集団通過♬
さすが毎週練習しているだけに、ライティングフォームもいい感じ💕惚れ惚れしちゃいます!

ここでチームの自慢をひとつ。みんなフォームがキレイ✨

フォームって1人で練習しているとなかなかわからないですよね。
LANVESTA では時々ビデオを撮り、一緒にフォームを確認しながら修正箇所を見つけたりしています。私はみんなと一緒に動かないので、練習中の動きやフォームを見ていて、何か違和感あれば本人に聞き、必要あれば修正を提案したりもします。

バイクランはなかなか撮影できないのですが、スイムはちょこちょこ動画を撮ったりします。とはいえみんなにも自分の理想のフォームやこだわりがあるので、もちろん強要したりはしません。それでもキレイという事はメンバーみんなのイメージがいい♬ってこと!!

メンバーと出会ってからは、タイムの変化、体型の変化、発言の変化、フォームの変化、考え方の変化、、、いつもいろんな変化をたくさん見せてもらえるので、その度に、努力って素晴らしいなあ🍀と思うわけで・・・・。
な〜んて、そんな物思いにふけっていると、もうすぐみんなが帰ってくる‼️
トレーニングメニューは、ラン1キロバイク40キロラン5キロなり💦だから帰ってきたらランスタートなのです!!おっ、帰ってきた‼️
そしてランへと旅立っていく♬

そしてフィニッシュ‼️
そしていつもの癒しの時間!!
午後からはスイム。
とうとう2時間で5000メートルのメニューをこなすメンバーが現れた💦
そして、ダウンの時間を使って自主的にバトルや混戦練習を行うメンバーもっ♬
さらに1人増える‼️

今日もいい練習ができました‼️
次に出場メンバーが多いのは大阪城!!
楽しみです♪